Acompanhamento individual
O TEU JOGO.
O TEU PLANO.
A TUA EVOLUÇÃO.
Um programa de 10 treinos completamente individuais, construído em função das características, necessidades, objetivos e contexto competitivo de cada atleta. Tudo começa com o treino experimental.
- 10
- TREINOS
- 1 ON 1
- ATLETA + TREINADOR
- 100%
- INDIVIDUALIZADO
- SEG — SEX
- 08:00 — 18:00
Horários sujeitos a disponibilidade e agendamento.
10 TREINOS.
UM PROCESSO PENSADO PARA TI.
Na BTO não aplicamos o mesmo treino a todos os jogadores.
O acompanhamento individual permite trabalhar diretamente sobre as necessidades do atleta através de um processo completamente individualizado. Não é treino em grupo: o trabalho é feito para um atleta de cada vez.
Ao longo dos 10 treinos procuramos identificar, trabalhar e acompanhar diferentes aspetos do desenvolvimento do jogador. Os treinos realizam-se habitualmente de segunda a sexta, entre as 08:00 e as 18:00, sujeitos a disponibilidade e agendamento.
Início do processo
ANTES DE TREINAR,
PRECISAMOS DE TE CONHECER.
O processo começa através de um treino experimental. Durante esse treino, o atleta tem o primeiro contacto com a metodologia BTO.
É também realizada uma avaliação para perceber o seu nível e enquadrar o trabalho a desenvolver ao longo dos treinos.
Níveis BTO
- 01
MINIS
- 02
INICIADO
- 03
INTERMÉDIO
- 04
ELITE
O nível é identificado através da avaliação realizada no treino experimental e ajuda a estruturar o trabalho de forma adequada ao momento de desenvolvimento do atleta.
SAIS DO PRIMEIRO TREINO
A SABER O QUE VEM A SEGUIR.
No final do treino experimental, é enviado ao encarregado de educação um documento com informação sobre a metodologia BTO e a estrutura do trabalho que será desenvolvido ao longo dos treinos.
O objetivo é permitir que o atleta e o encarregado de educação percebam desde o início como será organizado o processo.
- 01
TREINO EXPERIMENTAL
Primeiro contacto com a metodologia e avaliação do atleta.
- 02
NÍVEL BTO
Enquadramento em Minis, Iniciado, Intermédio ou Elite.
- 03
PLANO DE DESENVOLVIMENTO
Estruturação do trabalho a desenvolver.
- 04
DOCUMENTO BTO
Envio ao encarregado de educação da metodologia e estrutura do trabalho.
- 05
10 TREINOS INDIVIDUAIS
Início do processo completamente individualizado.
- 06
ACOMPANHAMENTO
Feedback e continuidade do processo ao longo dos treinos.
QUAL É
O TEU NÍVEL?
O primeiro passo é entrar em campo. No treino experimental avaliamos o atleta, identificamos o nível BTO e explicamos o processo de trabalho.
Como funciona
UM PROCESSO, CINCO ETAPAS.
- 01
CONHECER
Perceber o atleta, os seus objetivos e o contexto competitivo.
- 02
AVALIAR
Identificar pontos fortes e aspetos a desenvolver.
- 03
TREINAR
Criar treinos direcionados para as necessidades individuais do atleta.
- 04
ACOMPANHAR
Registar a evolução e fornecer feedback contínuo.
- 05
EVOLUIR
Ajustar o processo ao desenvolvimento e objetivos do jogador.
Desenvolvimento
DETALHE A DETALHE.
Ao longo dos 10 treinos procuramos identificar, trabalhar e acompanhar diferentes áreas do desenvolvimento do jogador.
- 01
TÉCNICO
Execução, domínio de bola e detalhe técnico em contexto de jogo.
- 02
MENTAL / COGNITIVO
Concentração, confiança e leitura das situações de treino.
- 03
TÁTICO
Posicionamento, funções e comportamentos dentro do jogo.
- 04
FÍSICO
Coordenação, mobilidade e capacidade de repetir esforço.
- 05
ADAPTADO À POSIÇÃO
Trabalho específico em função da posição do atleta.
- 06
TOMADA DE DECISÃO
Decidir melhor, mais rápido e sob diferentes condições.
NÃO TREINAMOS
TODOS DA MESMA FORMA.
Cada atleta apresenta características, objetivos e necessidades diferentes. O treino é ajustado ao nível, posição, idade, contexto competitivo e momento de desenvolvimento do jogador.
- 01NÍVEL
- 02POSIÇÃO
- 03IDADE
- 04CONTEXTO COMPETITIVO
- 05MOMENTO DE DESENVOLVIMENTO
Acompanhamento
O TREINO NÃO TERMINA
QUANDO SAIS DO CAMPO.
O acompanhamento permite complementar o trabalho realizado em campo através de feedback e informação sobre a evolução do atleta, centralizados na App BTO.
- FEEDBACK DOS TREINOS
- PONTOS FORTES
- ASPETOS A MELHORAR
- ACOMPANHAMENTO DA EVOLUÇÃO
- PERFIL DO ATLETA
10 TREINOS.
UM PLANO FEITO PARA TI.
Começa pelo treino experimental e percebe como podemos estruturar o teu acompanhamento.
PARA QUEM QUER
IR MAIS LONGE.
O acompanhamento individual pode adaptar-se a diferentes idades e níveis competitivos, desde atletas em desenvolvimento até jogadores que procuram otimizar aspetos específicos do seu jogo.
- 01ATLETAS EM FORMAÇÃO
- 02ATLETAS QUE QUEREM COMPLEMENTAR O TREINO COLETIVO
- 03JOGADORES QUE PROCURAM MELHORAR ASPETOS ESPECÍFICOS
- 04ATLETAS QUE PROCURAM UM ACOMPANHAMENTO MAIS INDIVIDUALIZADO
Método BTO
HÁ UM MÉTODO
POR TRÁS DA EVOLUÇÃO.
O acompanhamento individual integra a metodologia BTO e uma forma estruturada de trabalhar o desenvolvimento do atleta.
PRONTO PARA
COMEÇAR?
Experimenta um treino BTO e conhece a nossa forma de trabalhar.
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